quinta-feira, 2 de dezembro de 2021

003. KATA RIKAI.

 Os KATA são compostos pelos seguintes elementos:


01. Forma de fazer a saudação.
02. Posicionamento na linha de execução.
03. Correção da sequência das técnicas.
04. Utilização das posições de ataques e defesas.
05. Cadência (força e moderação) da aplicação das técnicas, velocidade.
06. Kiai e vigor.
07. Integridade do espírito.
08. Cadência (força e moderação) de todo o Kata, velocidade.
09. Desenvolvimento e conclusão (do Kata).
10. Respiração (Ibuki).
11. Tempo de execução do Kata.

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